Her er lidt om mine Præstationer.
Personlige rekorder.
lavest målte hvile puls: 31 pulsslag i minuttet.
Højeste målte puls: 212 pulsslag i minuttet.
Min syregrænse ligger ved 179 pulsslag i minuttet.
Hurtigste 1000 meter løb: 2 min. 58 sek. = 20,22 km/t (2011)
Længst løbet distance: 130,087 km i et 24 timers løb (Bornholm 2010)
60 km er løbet på. 5:43:38
hurtigste 5 km – 16 min og 05 sek. (Hornum Løbet 1995)
Hurtigste 10 km – 37 min 48 sek (danisco Cup 2012)
Hurtigste ½ Maraton – 1 time 27 min og23 sek.
Hurtigste Maraton – 3 timer 15 min og 57sek. (Copenhagen Maraton 2011)
Længst cyklet distance 369 km.
Hurtigste hastighed på cykel: 97,2 km/t
12 timer 22 min 35 sek
Max hastighed på cykel
Min lavest målte hvilepuls er 31
Fra min Ironmann i Roth 2001
Ironmann i Roth 2001
Pulskurve fra Strand Marathon
Krydsning af valleblance Gletcher
Krydsning af valleblance Gletcher
vabler efter krydsning af valleblance Gletcher v. Montblanc
Før starten på Aarhus Marathon snakker MontBlanc tur med Hans
Aarhus Marathon. Har support med.
Aarhus Marathon energi skal der til
Puls Kurve fra Aarhus Marathon
Fra 60 km løb forplejning til løber & support
60 km løb. Masser af godt humør
60 km løb
60 km løb. mere support
60 km løb. snak efter løbet.
60 km løb. Mc Donalds skulle selvfølgelig besøges efter løbet
Diplom for 60 km løb
Pulskurve 60 km løb
