Præstationer

Her er lidt om mine Præstationer.

Personlige rekorder.
lavest målte hvile puls: 31 pulsslag i minuttet.
Højeste målte puls:
212 pulsslag i minuttet.
Min syregrænse ligger ved
179 pulsslag i minuttet.
Hurtigste 1000 meter løb: 2
min. 58 sek. = 20,22 km/t (2011)
Længst løbet distance: 130,087 km i et 24 timers løb (Bornholm 2010)

60 km er løbet på. 5:43:38
50 km er løbet på. 3:59:55
hurtigste 5 km – 16 min og 05 sek. (Hornum Løbet 1995)
Hurtigste 10 km – 37 min 48 sek (danisco Cup 2012)
Hurtigste ½ Maraton –
1 time 24 min og 57 sek. (VM ½ marathon Copenhagen 2014)
Hurtigste Maraton – 2
timer 59 min og 49sek. (H C Andersen Marathon 2015)
Længst cyklet distance
369 km.
Hurtigste hastighed på cykel:
97,2 km/t

Ironmann 3,8 km svømning-180 km cykling- 42,195 km løb
12 timer 22 min 35 sek
 
 
Max hastighed på cykel

Max hastighed på cykel

 

Min lavest målte hvilepuls

Min lavest målte hvilepuls er 31

 

Fra min Ironmann i Roth 2001

Fra min Ironmann i Roth 2001

 

Ironmann i Roth 2001

Ironmann i Roth 2001

 

Pulskurve fra Strand Marathon

Pulskurve fra Strand Marathon

 

Krydsning af valleblance Gletcher

Krydsning af valleblance Gletcher

 

Krydsning af valleblance Gletcher

Krydsning af valleblance Gletcher

 

vabler efter krydsning af valleblance Gletcher v. Montblanc

vabler efter krydsning af valleblance Gletcher v. Montblanc

 

Før starten på Aarhus Marathon snakker MontBlanc tur med Hans

Før starten på Aarhus Marathon snakker MontBlanc tur med Hans

 

Aarhus Marathon. Har support med.

Aarhus Marathon. Har support med.

 

Aarhus Marathon energi skal der til

Aarhus Marathon energi skal der til

 

Puls Kurve fra Aarhus Marathon

Puls Kurve fra Aarhus Marathon

 

Fra 60 km løb forplejning til løber & support

Fra 60 km løb forplejning til løber & support

 

60 km løb. Masser af godt humør

60 km løb. Masser af godt humør

 

60 km løb

60 km løb

 

60 km løb. mere support

60 km løb. mere support

 

60 km løb. snak efter løbet.

60 km løb. snak efter løbet.

 

60 km løb. Mc Donalds skulle selvfølgelig besøges efter løbet

60 km løb. Mc Donalds skulle selvfølgelig besøges efter løbet

 

Diplom for 60 km løb

Diplom for 60 km løb

 

Pulskurve 60 km løb

Pulskurve 60 km løb

 

Top